一、1、训练首先从运动的肌力入手，锻炼他身体各部位的肌肉力量。这是一项长期的基础训练，同时也需要家长在家庭中的配合。经过一段时间的锻炼之后。
2、进入视觉—运动能力的训练，即手——眼协调性。如上抛接球，要求两脚站稳，双手上抛球过头，并用双手在胸前接球。
3、最后一个阶段训练他的运动协调能力，在运动中发展他的节奏感、空间感、和协调性。此阶段可进行拍跨球练习，要求一拍一跨，脚不能挪动，上身要保持垂直，节奏要均匀。跳绳也是训练协调性的一种好方法，要求速度均匀，不能忽快忽慢，手和腿的动作要协调一致。包括各种跳法。
4、可在家做的训练。一准备一个宽10公分，长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。
二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。
三、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。
四、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。我每天让孩子做100个。小孩的注意力。距离墙的距离自己掌握。
1、滑板游戏 姿势为飞机式、蜻蜓式两种，其主要作用是调节前庭和触觉功能。
2、平衡台游戏 平衡台：多动症，自闭症，身体协调不良，前庭失调，手、眼足、身体主要协调训练平衡摇摆、匍匐摇摆、相互支持摇摆、被动站立摇摆、平衡台上蹲起、平衡台上抛接球等，主要作用是训练前庭功能。
3、滑梯：持划板俯卧式由高处划下推球，划下取球投球、划下投保龄球，主要作用是全身感统训练，以前庭功能为主。
4、趴地推球：主要训练协调性。
5、独脚桥：单足站立，双手外展平身，两足轮换进行，主要训练平衡能力。 跳床：多动症，身体协调不良
6、网缆：多动症身体协调不良，手眼协调不良。将患儿置于吊带中，以腹部为支撑点，前后摇摆，双手同时操作，将棋子放回棋盘中，其作用是训练上肢协调能力，手眼协调能力，精细动作发展能力等。
7、袋鼠跳：将小儿放在跳袋中，双脚并拢，作用是训练下肢协调性，锻炼肌力等。
8、跳绳：连续跳200跳，主要训练协调性、方向感、方位感等。
9、平衡木：前庭失调。多动症。身体协调不良 徒手走、正直走、侧身走、头顶物走，主要是锻炼平衡感。
10、拍球：单手拍球、双手拍球、跨腿拍球，主要锻炼协调性。
11、羊角球：小儿跨坐在羊角球上，目视前方，向前跳，主要训练全身协调，视觉，前庭觉。
12、圆桶、圆筒：触觉敏感，多动症，自闭症，身体协调不良等，前庭功能失调训练前庭觉，适用于多动症，身体协调不良。在摇动中进行手眼协调游戏，促进姿势运动协调、平衡能力及高度运动企划。
